YOGA & APNOE TAUCHEN WORKSHOP MALEDIVEN 2020 | WATERWORLD.AT

Unser von WATERWORLD.AT organisiertes Yoga & Apnoe Tauchen Paket der Luxusklasse eröffnet Dir neue, hochinteressante Erlebniswelten, die Abenteuer, achtsame Herausforderungen und tiefe Entspannung beinhalten.

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YOGA ONLINE: NEUSTART FÜR DEINE SCHULTERN MIT VINYASA FLOW

Schmerzen im mittleren & unteren Rücken, Nacken und Schulter-Verspannungen - in unserer digitalen Zeit kennt fast jede/r von uns diese Symptome, die von uns eine tiefergehende Haltungsänderung verlangen.

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YOGA ONLINE: DYNAMISCHES YIN YOGA | FLIEGENDER DRACHE

Inneres Voranschreiten ist nicht etwas, daß wir uns "aktiv" durch Leistung erarbeiten können: Nachgiebigkeit & Empfänglichkeit sind Grundvoraussetzungen Deiner inneren Arbeit. Lausche aufrichtig nach Innen!

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YIN YOGA: DIE VERLORENGEGANGENE BALANCE WIEDERFINDEN

Für ganzheitliche Gesundheit müssen Muskelgewebe & Faszien trainiert werden: Kraft ohne Flexibilität macht unbeweglich & starr, Flexibilität ohne Kraft fehlt Entschlossenheit & Zielstrebigkeit.

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MEDITATION: RUHIGE AUFRICHTIGKEIT & SELBSTANNAHME

Meditation ist an keinen Ort & an keine fixe Form gebunden. Achtsamkeit, Selbstaufrichtigkeit & Annehmen einer intuitiven, innerlich erfühlten & kognitiv geprüften Wahrkeit führt uns durch die Zeit in unsere Selbstentfaltung.

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YOGA ONLINE: YOGA DAS LANGES SITZEN IM BÜRO AUSGLEICHT

Hast Du es auch schon gehört? “Sitzen ist das neue Rauchen.” Fakt ist, wir halten uns alle fast täglich in einer sitzenden Haltung auf. Hier kannst Du langes Sitzen im Auto oder Büro bei der Bildschirmarbeit sanft ausgleichen!

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BEWUSST DEINE GEDANKEN ZUR RUHE FÜHREN - PATANJALI

Wirklich zur Ruhe kommen: im Sutra 1.2 geht Patanjali darauf ein, wie wir durch unser Üben auf der Matte oder dem Meditationskissen wahrnehmen können, ob Yoga - nach einer Zeit des regelmässigen Praktizierens - für uns wirkt.

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YOGA ONLINE: FLIESSE FREI & SPONTAN - FÜR FORTGESCHRITTENE

Spontanes, “Sahaja” Aufwachen für fortgeschrittene Yogi(ni)s: Diese Yogaklasse bietet Dir das volle “Programm”: sanftes Aufwärmen der Wirbelsäule, Drehhaltungen, Vor- & Rückwärtsbeugen, Armbalances & Inversions.

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YOGA ONLINE: GOOD MORNING SUNSHINE - KRAFT & FLEXIBILITÄT!

Was gibts Schöneres als bei Sonnenaufgang am Meer Yoga zu üben? Dieser gut ausbalancierte Vinyasa Flow läßt Dich sanft & kraftvoll Deinen Tag starten! Viel Freude beim bewegten Aufwachen für Dein ganzes Sein!

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YOGA ONLINE: YIN YOGA KLASSE FÜR KRAFTVOLLE RUHE

Innerlich neuorientieren, um im Aussen neue Schritte zu setzen: Diese Yogaklasse lässt Dich im ganzheitlichen Sinn Himmel & Erde, Denken & Fühlen, Bewegung & Ruhe, Stabilität & Spontanität, Yin & Yang balancieren!

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YOGA ONLINE: ADIEU RÜCKENSCHMERZEN - HALLO FREIE HÜFTEN!

Deine Wirbelsäule startklar für den Tag bekommen! Wir öffnen bei Sonnenaufgang in der Wüste den gesamten Hüftbereich für einen glücklichen, unteren Rücken. Damit Du erfrischt und geerdet Deinen Tag beginnen kannst!

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YOGA ANATOMIE: SKELETTVARIANTEN & DEINE YOGAPRAXIS

Der Unterschied zwischen Bewegung einschränkende, myofasziale Spannung & individuell ausgeprägte, knöcherne Kompression ist essentiell in undogmatischer, freier Selbstentfaltung.

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NEUE WEGE FINDEN: EINBLICK IN MEINE ARBEIT MIT YIN YOGA

Zusammenfassung meiner Yin Yoga Arbeit der letzten Jahre: Yoga Einzelstunden mit der myofaszialen Arbeit von “Passive Yin”, einen Blick in meine eigene Yin Yoga Praxis & Eindrücke aus einer Yin Yoga Masterclass.

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YOGA ASANA DEMO: INVERSIONS & UMKEHRHALTUNGEN

Vor dem Öffnen des Studios mit dem iPhone für Dich festgehalten: Inversion Demonstration von Ganda Bherundasana (Kinnstand), Pincha Mayurasana (Unterarmstand) und Adho Mukha Vrksasana (Handstand).

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YOGA ONLINE: CORE STRENGTH YOGA FÜR STARKE BAUCHMUSKEL

Ein exquisites Core Strength Bauchmuskeltraining für eine kraftvolle Mitte und emotionale Zentrierung, die Transformation und den Gang durchs Feuer mit einem klaren, wachen Geist ein wenig einfacher macht.

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YOGA ONLINE: YIN YOGAKLASSE FÜR GEMEINSAME WEGE

Durch gemeinsames, achtsames ruhiges Verweilen miteinander Grenzen erweitern & neue Wege finden: Alex & Chiaradina führen Dich durch eine Basic Yin Yoga Einheit, die Dir Variationen der Yin Yoga Asanas vorstellt.

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FINDE DEIN YOGA DURCH SURFEN DER BEWUSSTSEINSWELLE

Als wertvollstes Unterrichtsziel für meine SchülerInnen sehe ich, daß sie Werkzeuge & Lektionen der Yogapraxis eigenverantwortlich ein Leben lang in Freiheit anwenden können - das ist was unsere Gesellschaft am meisten braucht!

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YOGAKLASSEN ONLINE ANMELDUNG SUPPORT | HANDY & TABLET

Über meine Webseite für eine Yogaeinheit eigenständig online anmelden: Schritt für Schritt Anweisung, wie Du Dich über Dein Handy oder Tablett Online Deinen Platz in unserer Yogaklassen reservieren kannst.

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