Atmung & Bewegung vereint: Einfaches Ankommen bei Dir selbst, schnell zentriert & bereit, Dich nach aussen zu öffnen - Harmonisierung Deiner wichtigsten Energiedynamiken: Bewegungsmeditation “5 pranas”.
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Die Dynamiken der Lebensenergie bewusst in der Asana Praxis anwenden. Heilsame, achtsame Atmung als Grundlage für einen belebenden, tiefgehenden Austausch zwischen unserem Körper und unsere Seele.
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