Yoga DVD "TITIBHASANA"

 
Es gibt nur Wahrheit innerhalb jedes Momentes.
— Ramana Maharshi

In diesem wunderbaren Mandala Flow, in dem wir in 360 Grad um das Zentrum unsere Matte fliessen, öffnen und stärken wir bewusst die Vorder - und Rückseite unserer Beine.

Viele stehende Vorwärtsbeugen und verschiedene Kramas (Schwierigkeitsstufen) von Titibhasana führen uns zu einer wunderbaren, noch tieferen passiven Dehnung für unsere Beinstrecker. ("Hamstrings").

 
 

Level erfahrene Anfänger bis leicht Fortgeschrittene - Ungefähre Laufzeit ca 78 Minuten
Sprachen: Englisch und Deutsch - Format: PAL und NTSC (je nach Region)

 
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