• PERFORM ZENTRUM (map)
  • Mariahilferstrasse 51/3
  • Wien, Wien
  • Austria

INTERMEDIATE/ADVANCED: Prana Flow / Vinyasa Flow Yoga Klassen 1060 Wien:
SONNTAG 18:00 - 19:30

In unserer gemeinsamen Zeit konzentrieren wir uns auf unsere korrekte und präzise Haltung in den Yoga Posen (asanas), die wir langsam besser kennenlernen und unseren Atem bewusst mit Bewegung verbinden. Wir entdecken, was es bedeutet "Raum" zu schaffen: körperlich, emotional und mental. In unseren Intermediate / Advanced Yoga Klassen in Baden erhöht sich die Intensität und der Schwierigkeitsgrad des Flusses durch unserer Haltungen: wir üben "armbalances" (unser Körper wird von unseren Händen getragen) und Umkehrhaltungen (Herz über Kopf). Dabei fokussieren wir uns auf ganzheitliche Stabilität und freien Fluss von Bewegung und Atmung. Wir geben unser Bestes, in Herausforderungen und "Neuem" in unserer Mitte zu bleiben um das, was wir tun, zu meistern.

http://www.chiaradina.com/yoga-1060-wien-2#flow-1060

ALL LEVELS: Yin Yoga Klassen 1060 Wien:
SONNTAG 19:45 - 21:00

Im Yin Yoga erscheinen unsere Übungen zunächst einfach. Im Yin ist das Essentielle, um das es beim Üben geht, nicht gleich auf den ersten Blick erkennbar: unser Fokus ruht darauf, uns besser kennenzulernen - unseren physischen Körper genauso wie unser Innenleben. Wenn gewissenhaft praktiziert, bietet Dir Yin Yoga das Beste aus beiden Welten: auf der körperlichen Ebene wird es Dich beweglicher und flexibler machen, auf der Seelenebene Dir Raum geben, Deinen mentalen und emotionalen Zustand zuzulassen, zu beobachten und darauf positiven Einfluss zu nehmen.  

http://www.chiaradina.com/yoga-1060-wien-2#yin

Eine einfach Form der Asana - Praxis die eine tiefe, innere Yoga Erfahrung möglich macht. Mehr über Yin Yoga kannst Du hier erfahren:

http://yinyoga.wien/