VINYASA FLOW

Intermediate / Advanced Yoga KLASSEN - Vinyasa FLOW 1060 Wien

Intermediate / Advanced Yoga KLASSEN -
Vinyasa FLOW 1060 Wien

 

SONNTAG, 18:00 UHR

PERFORM ZENTRUM - Raum SOL
Mariahilferstrasse 51/3 - 1060 Wien

Dauer der Klasse: 90 Minuten

IGNITE YOUR LIVING PRAYER!

Die Intensität und der Schwierigkeitsgrad unserer Haltungen erhöht sich: wir üben "armbalances" (unser Körper wird von unseren Händen getragen) und Umkehrhaltungen (Herz über Kopf). Wir fokussieren uns auf ganzheitliche Stabilität und freien Fluss von Bewegung und Atmung. Wir geben unser Bestes, in Herausforderungen und "Neuem" in unserer Mitte zu bleiben um das, was wir tun, zu meistern.

 
 

UPCOMING EVENTS ADVANCED VINYASA FLOW 1060 WIEN:

 

INTERMEDIATE / ADVANCED VINYASA FLOW 1060 WIEN - Details:

  • Armbalances kennenlernen und üben
  • Umkehrhaltungen kennenlernen und üben
  • Konzentrierter, freier Fluss zwischen den Asanas
  • Einführung in stille & bewegte Meditation
  • Lernen unter Belastung ruhig & fokussiert zu werden
  • Advanced Asanas: Hanumanasana, Eka Pada Koundinyasana, etc.
     

PREISE, KONDITIONEN & WIE DU UNS FINDEST

 
 
Unglaublich, Chiaradinas YOGA Stunden sind unglaublich, sie schafft es, mich immer und immer wieder an meine Grenzen zu bringen, meine Schwachstellen zu finden, an ihnen zu arbeiten, mich zu entspannen, mich zu motivieren, mich zu stärken, oder auch mich zu beruhigen.
Egal bei welcher Stunde, Chiaradina führt jeden einfühlsam, individuell und professionell und schafft es jedem das zu geben, was er gerade braucht! Chiaradina ist die BESTE und ich bin so froh, daß ich sie kennengelernt habe und freue mich wöchentlich auf jede Stunde bei ihr! DANKE
— Alexandra K.
 
Yoga Klassen, die süchtig machen!!! Sowohl körperlich als auch spirituell immer wieder ein Erlebnis! Bin schon seit fünf Jahren dabei und möchte keine der regelmäßigen “Auszeiten für’s Ich” mit Chiaradina missen!!!
Superkompetent, professionell, flexibel und überaus einfühlsam... Danke Chiaradina, dass ich Teil deiner Community sein darf!
— Doris R.E.
 

YIN YOGA

YIN YOGA KLASSE - 1060 Wien FREE FASCIA - ALL LEVELS

YIN YOGA KLASSE - 1060 Wien
FREE FASCIA - ALL LEVELS

Sonntag, 19:45 UHR

PERFORMzentrum
Mariahilferstrasse 51/3 - 1060 Wien

Dauer der Klasse: 75 Minuten

 

Im Yin Yoga erscheinen unsere Übungen zunächst einfach. Unser Fokus ruht darauf, uns besser kennenzulernen - unseren physischen Körper genauso wie unser Innenleben.

Die Haltungen werden grösstenteils im Sitzen durchgeführt und für längere Zeit beibehalten (5 min. oder länger).

Diese Einheit bietet Dir die Möglichkeit anzukommen, anzunehmen und in Dich hineinzuspüren während wir uns an unser "inneres WIFI" anschliessen - unser Bindegewebe, das nicht nur alle unsere Meridiane beherbergt, sondern auch alle physischen Strukturen durch breite Bahnen von Faszien miteinander verbindet!

Wenn gewissenhaft praktiziert, bietet Dir Yin Yoga das Beste aus beiden Welten: auf der körperlichen Ebene wird es Dich beweglicher und flexibler machen, auf der Seelenebene Dir Raum geben, Deinen mentalen und emotionalen Zustand zuzulassen, zu beobachten und darauf positiven Einfluss zu nehmen. 

Eine einfach Form der Asana - Praxis die eine tiefe, innere Yoga Erfahrung
möglich macht.

Mehr über meine Arbeit mit Yin Yoga kannst Du hier erfahren.

 

UPCOMING EVENTS YIN YOGA 1060 WIEN:

Yin YOga - ziele der Klasse:

  • Kennenlernen & Üben der grundlegenden Yin Yoga Haltungen
  • Lernen, still zu werden und den Geist gegenwärtig zu halten
  • Sich mit einfachen Meditationsübungen vertraut zu machen
  • Erlernen von individueller Anwendung von Hilfsmitteln um Posen zu aktivieren & zu vertiefen
  • Vertraut werden mit den 4 Quadranten im unteren Körperbereich
  • Befreiung und Entspannung durch Ankommen und sich getragen fühlen

 

PREISE, KONDITIONEN & WIE DU UNS FINDEST

 
In der Ruhe liegt die Kraft. Verweile im Moment, und genieße es zugleich wenn das Ankommen bei dir selbst länger dauern darf. YIN Yoga bei Chiaradina ist für mich der Inbegriff von Freiheit. Frei sein, Raum gewinnen, sich selbst entfalten, sich Zeit geben und nehmen, individuell sein... genau das und vieles mehr passiert. YIN Yoga mit Chiaradina ist weit mehr als das, was ich aus Internet, Fernsehen oder Zeitschriften bisher kannte, sie bringt Wissen aus dem Leben, rund um die Welt und von unterschiedlichen Menschen mit, dass ist in jeder Faser spürbar und einzigartig. Ich sag’ tausend Dank für alles, was ich bisher schon mitnehmen durfte und freu mich auf alles Weitere. Es ist mir eine Ehre bei dir und mit dir zu lernen!
— Cornelia R.
Das du so viel Zeit, Geduld und Liebe investierst ist nicht selbstverständlich und ich ich wollte dafür einfach von ganzem Herzen DANKE sagen. Ich fühle mich bei dir so gut aufgehoben und freue mich so auf den weiteren Weg.
— Sabine Z.
 

YIN YOGA KLASSE - 1040 Wien FREE FASCIA - ALL LEVELS

YIN YOGA KLASSE - 1040 Wien
FREE FASCIA - ALL LEVELS

FREITAG, 18:00 UHR

 

BALI YOGA WIEN
Gusshausstrasse 2 - 1040 Wien

Dauer der Klasse: 90 Minuten

 

Im Yin Yoga erscheinen unsere Übungen zunächst einfach. Unser Fokus ruht darauf, uns besser kennenzulernen - unseren physischen Körper genauso wie unser Innenleben.

Meine professionelle Unterstützung stellt sicher, dass jede Pose für Dich unter Berücksichtigung Deiner individuellen Strukturen Deines Skelettes so adaptiert werden kann, dass Du maximal von jeder Haltung profitieren kannst.

Wenn gewissenhaft praktiziert, bietet Dir Yin Yoga das Beste aus beiden Welten: auf der körperlichen Ebene wird es Dich beweglicher und flexibler machen, auf der Seelenebene Dir Raum geben, Deinen mentalen und emotionalen Zustand zuzulassen, zu beobachten und darauf positiven Einfluss zu nehmen. 

Yin ist essentiell, vorallem wenn Du schon länger andere Yang Formen des Yogas praktizierst - probier es einfach aus!

Der Effekt den es auf Dein ganzes Wesen ausübt wird dich so begeistern, dass Du Dich fragen wirst, wie Du je ohne Yin leben konntest!
 

Mehr über meine Arbeit mit Yin Yoga kannst Du hier erfahren.

 

UPCOMING EVENTS YIN YOGA 1040 WIEN:

Yin YOga - ziele der Klasse:

  • Kennenlernen & Üben der grundlegenden Yin Yoga Haltungen
  • Lernen, still zu werden und den Geist gegenwärtig zu halten
  • Sich mit einfachen Meditationsübungen vertraut zu machen
  • Erlernen von individueller Anwendung von Hilfsmitteln um Posen zu aktivieren & zu vertiefen
  • Vertraut werden mit den 4 Quadranten im unteren Körperbereich
  • Befreiung und Entspannung durch Ankommen und sich getragen fühlen

 

WIE DU UNS FINDEST

 
Ich wollte dir gern als Rückmeldung sagen/schicken, dass deine Stunden wirklich eine tolle Erfahrung waren und mich sehr gestützt haben, als ich beruflich durch eine sehr harte Phase gegangen bin. Deine Art und Energie, mit denen du die Stunden begleitet hast, waren so positiv und angenehm. Vielen Dank dafür.
— Anna G.
Ich fühle mich sehr wohl im Kurs und merke, dass mir das sehr gut tut. (...) Eher kann man Dich beneiden, dass Du das mit dem Yoga und dem Unterricht so gut machst und vielen Menschen damit etwas sehr Gutes und Wertvolles tust. Das machen und können nicht viele…
— Matthias H.
 

PREISE & KONDITIONEN

1060 WIEN - YOGA IM PERFORMZENTRUM

 

VINYASA FLOW angebote:

  • DROP IN: EURO 15.-
    Einzelstunde nach Belieben.
    Wann immer Du Zeit findest!
     
  • TRY US: EURO 8.-
    Du willst uns ausprobieren? Juhu, komm!
    Gültig für Neukunden beim ersten Besuch!

YIN YOGA angebote:

  • DROP IN: EURO 12.-
    Einzelstunde nach Belieben.
    Wann immer Du Zeit findest!
     
  • TRY US: EURO 6.-
    Du willst uns ausprobieren? Juhu, komm!
    Gültig für Neukunden beim ersten Besuch!

zurück nach oben

WIE DU UNS IN 1060 WIEN FINDEST

 

Bitte gehe durch die grosse Eingangstüre in der Mariahilferstr. 51, gleich weiter durch die Eingangshalle und durch den ersten Hof. Durch die 2. Toreinfahrt immer geradeaus weiter bis Du in den letzten Hof hinten gelangst (wir haben es schön ruhig!).

Der Eingang zum Raum SOL befindet sich auf der rechten Seite des Hofes!

Es gibt Damen und Herren Garderoben!
Leihmatten, Blöcke und Yoga-Gurte sind GRATIS!

Ich empfehle Dir, ungefähr 15 – 10 Minuten vor der Einheit zu kommen, damit Du Dich in Ruhe umziehen kannst und ankommst. Namasté.

 

PERFORMZENTRUM 1060 WIEN
MARIAHILFERSTRasse 51/3 - 1060 WIEN

 

WIE DU UNS IN 1040 WIEN FINDEST

 
Yin Yoga Klassen 1040 Wien.jpg

Bali Yoga Wien liegt im Zentrum Wien’s, einen Yoga-Ausfallschritt entfernt vom historischen Schwarzenbergplatz und dem Schloss Belvedere.

 

Die nächsten öffentlichen Verkehrsmittel sind U4/U1/U2 Karlsplatz
(10 Minuten Gehweg) sowie die Straßenbahnlinien D und 71 (1-2 Minuten Gehweg).

 

BALI YOGA WIEN
GUSSHAUSSTRASSE 2 - 1040 Wien

 

Yoga bei Chiaradina ist Lebensfreude pur! Eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele.
Trotz Anstrengung während der Stunde, gehe ich mit einem Lächeln hinaus!
Der Körper wird gefordert - mit präzisen Anweisungen, ich bin auf meinen Atem konzentriert und der Geist kommt zur Ruhe!!!!
Auf hoffentlich bald!!! Vielen Dank für Deine tollen Stunden liebe Chiaradina!
— Petra N.
Liebe Chiaradina!! Vielen herzlichen Dank für diese wunderbaren Yoga Stunden. Ich bin jedes Mal begeistert und verlasse deine Stunden immer komplett gestärkt als auch entspannt und voller positiver Energie. Ich finde es toll bei dir lernen zu dürfen und freue mich schon auf viele weitere Stunden... Alles Liebe
— Barbara B.
Ich finde, dass die Yogaklasse in einer tollen Atmosphäre, mit angenehmer Musik und super professioneller Leitung durch Chiaradina stattfindet! Es macht gleichzeitig Spaß und fordert aber auch. Auf jeden Fall weiter zu empfehlen, wenn man gut durchdachtes Yoga lernen will!
— Barbara M.