VINYASA FLOW

Beginner

Beginner / ANFÄNGER Yoga Klassen - EASY Vinyasa Flow 1

Beginner / ANFÄNGER Yoga Klassen -
EASY Vinyasa Flow 1

Mittwoch, 17:30 UHR

YOGAKLASSE ONLINE ANMELDUNG

Seminarzentrum H44
Helenenstrasse 44 - 2500 Baden

Dauer der Klasse: 90 Minuten

MITTWOCH 19. April - MITTWOCH 28. Juni 2017

Egal ob Absoluter Yoga Neuling oder schon mit etwas Erfahrung ausgerüstet: aller Anfang darf Spass machen!

In unserer gemeinsamen Zeit konzentrieren wir uns auf unsere korrekte und präzise Haltung in den Yoga Posen (asanas), die wir langsam besser kennenlernen und unseren Atem bewusst mit Bewegung verbinden. Wir entdecken, was es bedeutet "Raum" zu schaffen: körperlich, emotional und mental.

 

UPCOMING EVENTS EASY VINYASA FLOW 1 - BADEN:

EASY VINYASA FLOW 1 - Kursziele:

  • Basic Alignment stehende & sitzende Haltungen
  • Kennenlernen & Üben der grundlegenden Asanas
  • Atem mit Bewegung bewusst verbinden zu lernen
  • Einfaches Pranayama (Atemübungen)
  • Stärkung der Körpermitte ("core")
  • Freude an der Bewegung entdecken

 

PREISE, KONDITIONEN & WIE DU UNS FINDEST

 
Chiaradina ist mit ganzem Herzen dabei! Ich schätze ihre Yogastunden sehr, weil sie in ganz klarer und ruhiger Weise die einzelnen Asanas anleitet. Sie geht behutsam darauf ein, wo jede und jeder Einzelne steht, fordert heraus, mahnt die eigenen Grenzen zu achten: so ist niemand gelangweilt oder überfordert. Mit wachen Augen achtet sie darauf, dass wir nicht durch schlampiges Üben unsere Gelenke schädigen. So lasse ich mich gerne durch die Yogastunde führen!
— Beate Z.
 
Ich sage Dir “Danke” für jede einzelne Stunde, sie geben mir jedes Mal total viel! Jede Woche passiert aufs Neue etwas Anderes mit mir und ich mag, dass ich mich in Deinen Yoga Klassen überraschen lassen - und Dir und Deinem Unterricht voll vertrauen - kann! Find ich cool! Danke dir bis jetzt für deine Unterstützung, dein mir Mut machen und deine netten, aufbauenden Worte!
— Conny R.
 

Beginner / ANFÄNGER Yoga Klassen - EASY Vinyasa Flow 2

Beginner / ANFÄNGER Yoga Klassen -
EASY Vinyasa Flow 2

DONNERSTAG, 19:30 UHR

YOGAKLASSE ONLINE ANMELDUNG

Seminarzentrum H44
Helenenstrasse 44 - 2500 Baden

Dauer der Klasse: 90 Minuten

DONNERSTAG 20. April - DONNERSTAG 29. Juni 2017

Egal ob Absoluter Yoga Neuling oder schon mit etwas Erfahrung ausgerüstet: aller Anfang darf Spass machen!

In unserer gemeinsamen Zeit konzentrieren wir uns auf unsere korrekte und präzise Haltung in den Yoga Posen (asanas), die wir langsam besser kennenlernen und unseren Atem bewusst mit Bewegung verbinden. Wir entdecken, was es bedeutet "Raum" zu schaffen: körperlich, emotional und mental.

 

UPCOMING EVENTS EASY VINYASA FLOW 2 - BADEN:

EASY VINYASA FLOW 2 - Kursziele:

  • Basic Alignment stehende & sitzende Haltungen
  • Kennenlernen & Üben der grundlegenden Asanas
  • Atem mit Bewegung bewusst verbinden zu lernen
  • Einfaches Pranayama (Atemübungen)
  • Stärkung der Körpermitte ("core")
  • Freude an der Bewegung entdecken

 

PREISE, KONDITIONEN & WIE DU UNS FINDEST

 
Ich glaube nicht an Wunder, sondern verlasse mich auf sie : ) .... jaja und das Yoga mit Chiaradina ist eines davon. Ich hatte zuvor schon einmal Yoga ausprobiert (nicht bei ihr). Das war absolut kein Vergleich zu dem Yoga bei Chiaradina. Nein definitiv nicht : ) Ich bin so dankbar, dass ich sie gefunden habe. Something very special!
— Katharina M.
 

INTERMEDIATE / ADVANCED

Intermediate / Advanced Yoga KLASSEN - LIVING PRAYER Vinyasa FLOW

Intermediate / Advanced Yoga KLASSEN -
LIVING PRAYER Vinyasa FLOW

 

MONTAG, 19:00 UHR


YOGAKLASSE ONLINE ANMELDUNG

Seminarzentrum H44
Helenenstrasse 44 - 2500 Baden

Dauer der Klasse: 90 Minuten

MONTAG 24. April - MONTAG 3. Juli 2017

Die Intensität und der Schwierigkeitsgrad unserer Haltungen erhöht sich: wir üben "armbalances" (unser Körper wird von unseren Händen getragen) und Umkehrhaltungen (Herz über Kopf).

Wir fokussieren uns auf ganzheitliche Stabilität und freien Fluss von Bewegung und Atmung. Wir geben unser Bestes, in Herausforderungen und "Neuem" in unserer Mitte zu bleiben um das, was wir tun, zu meistern.

UPCOMING EVENTS ADVANCED VINYASA FLOW BADEN:

 
 

ADVANCED VINYASA FLOW - KURSZIELE:

  • Armbalances kennenlernen und üben
  • Umkehrhaltungen kennenlernen und üben
  • Konzentrierter, freier Fluss zwischen den Asanas
  • Einführung in stille & bewegte Meditation
  • Lernen unter Belastung ruhig & fokussiert zu werden
  • Advanced Asanas: Hanumanasana, Eka Pada Koundinyasana, etc.

 

PREISE, KONDITIONEN & WIE DU UNS FINDEST

 
 
Einfach spitze! Immer neue Herausforderungen, die ich in angenehmem Ambiente unter professioneller und vor allem herzlicher Anleitung gerne annehme.

Yoga ganz anders als ich es aus anderen Instituten kenne. Chiaradina weiß einfach was sie tut und was jeder individuell braucht!
— Elisabeth P.
 
Yoga mit/bei Chiaradina! Das heißt behutsames Geführtwerden an die individuelle Grenze, sanft und bestimmt gleichzeitig.... Spiritualität und Körperliches in perfekter Mischung, angenehmes Ambiente, perfekt vorbereitete Stunden, ohne Eintönigkeit, ständig im “flow” begleitet von wunderbarer Musik!

Es zu beschreiben ist eine Sache, es einfach auszuprobieren eigentlich die einzige Option!
— Christa H.
 
Vielen Dank für schönen Stunden bisher und dein tolles Sommer-Angebot! Du hast mich wieder auf meinen „Yoga-Weg“ zurückgeführt und es macht wieder sehr viel Spaß! Auch von mir aus ganzem Herzen ein NAMASTÉ!
— Cornelia G.
 


YIN YOGA

FREE FASCIA YIN YOGA 2 - ALL LEVELS

FREE FASCIA YIN YOGA 2 - ALL LEVELS

MITTWOCH, 19:30 UHR


YOGAKLASSE ONLINE ANMELDUNG

Seminarzentrum H44
Helenenstrasse 44 - 2500 Baden

Dauer der Klasse: 90 Minuten


MITTWOCH 19. April - MITTWOCH 28. Juni 2017

Im Yin Yoga erscheinen unsere Übungen zunächst einfach. Unser Fokus ruht darauf, uns besser kennenzulernen - unseren physischen Körper genauso wie unser Innenleben.

Wenn gewissenhaft praktiziert, bietet Dir Yin Yoga das Beste aus beiden Welten: auf der körperlichen Ebene wird es Dich beweglicher und flexibler machen, auf der Seelenebene Dir Raum geben, Deinen mentalen und emotionalen Zustand zuzulassen, zu beobachten und darauf positiven Einfluss zu nehmen. 

Eine einfach Form der Asana - Praxis die eine tiefe, innere Yoga Erfahrung möglich macht. Mehr über meine Arbeit mit Yin Yoga kannst Du hier erfahren.

 

UPCOMING EVENTS YIN YOGA 2 - BADEN:

Yin YOga 2 - Kursziele:

  • Kennenlernen & Üben der grundlegenden Yin Yoga Haltungen
  • Lernen, still zu werden und den Geist gegenwärtig zu halten
  • Sich mit einfachen Meditationsübungen vertraut zu machen
  • Erlernen von individueller Anwendung von Hilfsmitteln um Posen zu aktivieren & zu vertiefen
  • Vertraut werden mit den 4 Quadranten im unteren Körperbereich
  • Befreiung und Entspannung durch Ankommen und sich getragen fühlen

 

PREISE, KONDITIONEN & WIE DU UNS FINDEST

 
In der Ruhe liegt die Kraft. Verweile im Moment, und genieße es zugleich wenn das Ankommen bei dir selbst länger dauern darf. YIN Yoga bei Chiaradina ist für mich der Inbegriff von Freiheit. Frei sein, Raum gewinnen, sich selbst entfalten, sich Zeit geben und nehmen, individuell sein... genau das und vieles mehr passiert. YIN Yoga mit Chiaradina ist weit mehr als das, was ich aus Internet, Fernsehen oder Zeitschriften bisher kannte, sie bringt Wissen aus dem Leben, rund um die Welt und von unterschiedlichen Menschen mit, dass ist in jeder Faser spürbar und einzigartig. Ich sag’ tausend Dank für alles, was ich bisher schon mitnehmen durfte und freu mich auf alles Weitere. Es ist mir eine Ehre bei dir und mit dir zu lernen!
— Cornelia R.
 

FREE FASCIA YIN YOGA 1 - ALL LEVELS

FREE FASCIA YIN YOGA 1 - ALL LEVELS

DONNERSTAG, 17:30 UHR


YOGAKLASSE ONLINE ANMELDUNG

Seminarzentrum H44
Helenenstrasse 44 - 2500 Baden

Dauer der Klasse: 90 Minuten


DONNERSTAG 20. April - DONNERSTAG 29. Juni 2017

Im Yin Yoga erscheinen unsere Übungen zunächst einfach. Unser Fokus ruht darauf, uns besser kennenzulernen - unseren physischen Körper genauso wie unser Innenleben.

Wenn gewissenhaft praktiziert, bietet Dir Yin Yoga das Beste aus beiden Welten: auf der körperlichen Ebene wird es Dich beweglicher und flexibler machen, auf der Seelenebene Dir Raum geben, Deinen mentalen und emotionalen Zustand zuzulassen, zu beobachten und darauf positiven Einfluss zu nehmen. 

Eine einfach Form der Asana - Praxis die eine tiefe, innere Yoga Erfahrung möglich macht. Mehr über meine Arbeit mit Yin Yoga kannst Du hier erfahren.

 

UPCOMING EVENTS YIN YOGA 1 - BADEN:

Yin YOga 1 - Kursziele:

  • Kennenlernen & Üben der grundlegenden Yin Yoga Haltungen
  • Lernen, still zu werden und den Geist gegenwärtig zu halten
  • Sich mit einfachen Meditationsübungen vertraut zu machen
  • Erlernen von individueller Anwendung von Hilfsmitteln um Posen zu aktivieren & zu vertiefen
  • Vertraut werden mit den 4 Quadranten im unteren Körperbereich
  • Befreiung und Entspannung durch Ankommen und sich getragen fühlen

 

PREISE, KONDITIONEN & WIE DU UNS FINDEST

 
Chiaradina hat mir durch Ihre liebevolle Art diese von mir zu Anfang fälschlich als reine Entspannungsmöglichkeit eingeschätzte “Sportart” Yoga ans Herz und in meine Seele gelegt.

Was ich besonders an Chiaradina’s Art des Unterrichtens schätze? Einerseits Ihre Klarheit und Zielgerichtetheit beim Aufbau einer Stunde, anderseits den immer zur Verfügung stehenden Raum fuer Kreativität und Spontanität.

Sie verbindet immer klare, körperlich korrekte Anweisungen mit philosophischen Sichtweisen und durch Ihr fundiertes anatomisches Know How sowohl als auch ihr Wissen im feinstofflich-energetischen Gebiet fühle ich mich während des Übens immer gut begleitet und sicher.

Als Ihre Schülerin schätze ich auch sehr Ihre Autentizität.

Ein grosses Danke an Chiaradina fuer das Schaffen dieser “Auszeit”.
— Ingrid E.
 

YOGA IN BADEN - STUNDENPLAN ÜBERBLICK

Stundenplan gültig vom 19. April 2017 bis einschliesslich 3. Juli 2017

MELDE DICH HIER ONLINE FÜR DEINE YOGAKLASSE IN BADEN AN!

 

MITTWOCH

17:30 - 19:00 EASY VINYASA FLOW 1

17:30 - 19:00
EASY VINYASA FLOW 1

DONNERSTAG

19:30 - 21:00 EASY VINYASA FLOW 2

19:30 - 21:00
EASY VINYASA FLOW 2


PREISE & KONDITIONEN

 

PREISE & ANGEBOT:

  • DROP IN: EURO 19.-
    Einzelstunde nach Belieben.
    Wann immer Du Zeit findest!
     
  • TRY US: EURO 9.-
    Du willst uns ausprobieren? Juhu, komm!
    Gültig für Neukunden beim ersten Besuch!
     
  • 10-er KURS FIX: EURO 165.-
    10 aufeinanderfolgende Wochen 1 Abend/Kurs
    + 1 Einheit GRATIS!
     
  • 10-er BLOCK FULL FREEDOM: EURO 175.-
    10 Yogaeinheiten Deiner Wahl -
    gültig für 6 Monate nach Deinem ersten Termin!

     
  • 20 KLASSEN - 2 KURSE: DOUBLE WHAMMIEEURO 275.-
    10 aufeinanderfolgende Wochen 2 Abende Deiner Wahl pro Woche
    + 2 Einheiten GRATIS!

    Das Beste beider Welten: Vinyasa Flow & Yin Yoga!

     

Versäumte Einheiten Deiner Kurse ("FIX" & "DOUBLE WHAMMIE") können nicht rückvergütet, auf andere Personen oder Tage übertragen werden.

FULL FREEDOM Blöcke sind innerhalb des genannten Zeitrahmens (6 Monate nach dem Erstbesuch mit Block) gültig. Danach verfallen nicht aufgebrauchte Einheiten und können nicht rückvergütet werden.

Danke für Dein Verständnis.

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WIE DU UNS IN BADEN FINDEST

 

Unser Yogaraum befindet sich in einer Badner Villa im Seminarzentrum H44 (zwischen Strandbad und Viadukt stadtauswärts auf der rechten Seite).

Bitte gehe durch die Liegenschaft neben dem Haus nach hinten. Der Eingang zum Seminarzentrum befindet sich auf Deiner linken Seite.

Komme ungefähr 10 - 15 Minuten vor Beginn der Klasse damit genug Zeit zum Umziehen und Ankommen bleibt. Es gibt eine kleine Garderobe wo Du Deine Dinge unterbringen kannst.

Bitte nimm Deine eigene Yogamatte mit wenn Du eine hast - ich habe nur eine begrenzte Anzahl an Leihmatten. Danke! Namasté.

 

SEMINARZENTRUM H44
Helenenstrasse 44, 2500 Baden

 

Yoga abseits des Mainstreams: unkonventionelle Location, herzliche Atmosphäre, smarte Lehrmeisterin. Chiaradinas Yang-Stunden zeichnen sich durch durchdachten fast schon tänzerisch anmutenden Flow, gut erklärte Technik und einen richtig dosierten spirituellen Tiefgang aus. Eine Bereicherung meiner Yogapraxis! Thx, Chiaradina. Your spirit inspires mine and that matters!
— Susan H.
Chiaradina führt mich in ihren Yoga-Stunden an meine Grenzen, sie macht jede Einheit zu einem persönlichen Erlebnis und Lust auf mehr. Sie fordert mich, ohne zu überfordern und gibt mir das nötige Selbstvertrauen, um mich an Neues heranzuwagen! Liebe Chiaradina, ich bin sehr froh darüber, dass sich unsere Wege gekreuzt haben - dein Wissen, deine Professionalität gepaart mit deiner herzlichen Art sind eine unglaubliche Bereicherung!
— Mia M.
Vom ersten Moment Willkommen und gut geführt gefühlt. Freue mich schon aufs nächste Mal!
— Nicole H.